Indicación
¿Por qué estoy triste si
acabo de tener un bebé?
Depresión postparto
Después de que nace tu bebé, el instinto maternal se mezcla con una serie de emociones como alegría, encanto, amor, entrega, dedicación y felicidad por el recién nacido. Sin embargo, no todas experimentan lo mismo, hasta un 15% de la mujeres padecen una depresión postparto a nivel mundial. 15
¿Qué es la depresión postparto y cómo la identifico?
Es un trastorno que se presenta después del parto y se caracteriza por una profunda tristeza, decaimiento anímico, pérdida de interés y disminución de algunas funciones cognitivas. La puedes identificar si presentas los siguientes síntomas: 15,16
Debes tener en cuenta que no siempre se manifiestan todos los síntomas, esta depresión puede iniciar con una melancolía o tristeza inexplicable. No debes sentirte culpable, estos sentimientos surgen sin poderlos controlar, lo que sí puedes controlar es acudir con tu médico tratante si sospechas que sufres esta aflicción, él te apoyará para conseguir la ayuda necesaria. 15
Alimenta sanamente a tu bebé
La Organización Mundial de la Salud recomienda la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida y continuarla por el tiempo que te parezca adecuado. 17
De igual manera, a partir de los seis meses sugiere introducir alimentos complementarios seguros y nutricionalmente adecuados. 17
Ten en cuenta las siguientes recomendaciones
para que la alimentación de tu bebé sea apropiada:
Importancia de la lactancia materna para tu bebé
La lactancia materna es importante durante los primeros seis meses de vida, ya que proporciona protección contra las infecciones gastrointestinales; además, al iniciarla de manera temprana (primera hora de vida) protege al recién nacido de infecciones y reduce la mortalidad neonatal.18,19
Referencias
14. Garrido M, Rodríguez A, Rodríguez R et al. El niño de 0 a 3 años. Guía de atención temprana. [Internet]. Disponible en: https://orientacion.catedu.es/wp-content/uploads/2014/11/Gu%C3%ADa-ni%C3%B1o-0-a-3-a%C3%B1os-La-Rioja.pdf 15. Malpartida M. Depresión postparto en atención primaria. Revista Médica Sinergia. 2020;5(2):e355. 16. Barbosa MA, Ângelo M. Experiencias y significados de la depresión postparto de mujeres en el contexto de la familia. Enfermería Global 2016;15(42):232-255. 17. Control y seguimiento de la nutrición, el crecimiento y desarrollo de la niña y el niño menor de 5 años. México: Instituto Mexicano del Seguro Social. 2 de diciembre de 2015. 18. Martínez RM, Jiménez A, Peral A et al. Importancia de la nutrición durante el embarazo. Impacto en la composición de la leche materna. Nutr Hosp 2020;37(2):38-42. 19. Mangialavori GL, Tenisi M, Fariña D et al. Prevalencia de lactancia materna en el sector público de salud de Argentina, según la Encuesta Nacional de Lactancia Materna, 2017. Arch Argent de Pediatr 2022;120(3)152-157.
